HIDUP SEHAT

Cara Hidup Sehat Alami

7 Makanan Sehat Awal Kehamilan yang Wajib Dikonsumsi

Makanan Sehat Awal Kehamilan

Masa-masa awal kehamilan merupakan tingkatan paling mula dari kehidupan janin di dalam rahim. Oleh karenanya, asupan yang mendukung kehidupannya harus benar-benar diperhatikan Di sini Anda akan disuguhkan dengan pengetahuan tentang makanan sehat awal kehamilan, jadi bacalah hingga tuntas. Berikut adalah beberapa makanan sehat untuk ibu hamil yang mesti Anda ketahui: 1. Alpukat Buah alpukat berperan … Read more7 Makanan Sehat Awal Kehamilan yang Wajib Dikonsumsi

Makanan Sehat Ibu Hamil Untuk Pertumbuhan Janin Yang Optimal

MAKANAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL

Jenis Makanan sehat ibu hamil untuk pertumbuhan janin yang optimal banyak sekali ragamnya, nah disini nanti akan kita bahas apa saja macam dan ragamnya..!kehamilan adalah sebuah hal yang sangat menakjubkan. Di dalam perut Anda, tumbuh makhluk hidup mungil yang nantinya akan mewarnai hari-hari dengan tawa, tangis, dan berbagai cerita. Dan sebagai ibu hamil, Anda tentunya … Read moreMakanan Sehat Ibu Hamil Untuk Pertumbuhan Janin Yang Optimal

7 Makanan Sehat untuk Jantung Anda yang Mudah Didapatkan

Makanan sehat untuk jantung

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, peran tersebut jelas sangat penting bagi tubuh kita. Ada berbagai cara untuk menjaga kesehatan organ penting ini, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat untuk jantung. Dengan mengonsumsi makanan sehat, Anda sekaligus dapat menghindari penyakit kardiovaskuler. Menurut data dari World Health Organization (WHO) tahun 2012, sebanyak 17,5 … Read more7 Makanan Sehat untuk Jantung Anda yang Mudah Didapatkan

Makanan Sehat dan Bergizi Menurut Piramida Makanan

Makanan Sehat dan Bergizi

Mungkin Anda termasuk yang sepakat dengan pendapat ini: makanan yang menyehatkan pasti banyak gizinya. Ya, makanan sehat dan bergizi adalah makanan yang bernilai gizi seimbang dan berisi nutrisi sesuai kebutuhan tubuh. Tanpa jumlah gizi dan nutrisi yang tepat, jangan harap bisa disebut sehat. Bila dulu banyak yang mengenal istilah “4 Sehat 5 Sempurna”, sekarang piramida … Read moreMakanan Sehat dan Bergizi Menurut Piramida Makanan

6 Makanan Sehat Anak untuk Tumbuh-Kembang Mereka

Makanan Sehat Anak

Sebagai orang tua, salah satu tantangan membesarkan putra dan putri tercinta adalah soal makanan. Tahu sendiri ‘kan, pada usia-usia tertentu, mereka suka pilih-pilih menu? Mengenalkan makanan sehat anak menjadi perjuangan, apalagi bila belum apa-apa sudah mendapatkan penolakan. Makanan sehat anak yang menurut orang tua belum tentu tampak menarik di mata mereka. Hal ini juga dipengaruhi … Read more6 Makanan Sehat Anak untuk Tumbuh-Kembang Mereka

Daftar Menu Makanan Sehat Yang Bagus Untuk Diet

Menu makanan sehat untuk program diet

Sebagian orang beranggapan membuat daftar menu makanan sehat dan bergizi itu ribet. Apalagi ditambah dengan memikirkan cara penyajian makanan sehat, bisa-bisa saking ribetnya, Anda memilih tak akan pernah memakan makanan yang sehat. Membuat daftar menu makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi sebetulnya tidak sulit sama sekali. Anda hanya harus benar-benar memperhatikan kandungan gizi yang ada … Read moreDaftar Menu Makanan Sehat Yang Bagus Untuk Diet

4 Sehat 5 Sempurna: Menu Makanan Sehat yang Masih Wajib Ada

makanan sehat

4 Sehat 5 Sempurna: Menu Makanan Sehat yang Masih Wajib Ada? barangkali itu pertanyaan yang masih sering ditanyakan oleh para pemerhati makanan sehat. Lalu bagaimana sebenarnya definisi makanan sehat yang tepat?. Banyak yang punya definisi sendiri tentang makanan yang dianggap menyehatkan. Padahal, bila bukan ahli kesehatan, asal membuat definisi tentu berbahaya. Menurut beberapa artikel kesehatan, … Read more4 Sehat 5 Sempurna: Menu Makanan Sehat yang Masih Wajib Ada

Panduan Cerdas Memilih Makanan Sehat Agar Tubuh Anda Bugar

Panduan Cerdas Memilih Makanan Sehat agar Tubuh Anda Bugar

Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi manusia. Untuk mendapatkannya, ada banyak usaha yang harus dilakukan, mulai dari olahraga teratur, tidur yang cukup, hingga mengonsumsi makanan sehat setiap harinya. Anda pasti pernah mendengar istilah you are what you eat, artinya apa yang Anda makan akan mencerminkan diri Anda sendiri. Saat Anda mengonsumsi makanan yang kurang … Read morePanduan Cerdas Memilih Makanan Sehat Agar Tubuh Anda Bugar