Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Terbaik untuk Meningkatkan Kualitas ASI

Air susu ibu (ASI) merupakan jalan paling aman bagi bayi agar mendapatkan nutrisi terlengkap yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Tidak ada zat tambahan, pemanis buatan, serta lemak berlebih di dalamnya. Ibu hanya perlu memperhatikan asupan tubuhnya. Berikut ini adalah daftar makanan sehat untuk ibu menyusui yang berpengaruh baik pada ASI. 1. Buah-Buahan Alpukat Buah alpukat … Read moreMakanan Sehat untuk Ibu Menyusui Terbaik untuk Meningkatkan Kualitas ASI